Aunque el nombre hace referencia a algún tipo de entrenamiento, Skin Cycling es un programa para realizar tu rutina de belleza de noche y maximizar sus efectos. No te asustes entonces, podemos guardar los rodillos de gua sha y jade porque esta vez lo único que necesitamos es solo un calendario.

Si todavía no has tenido la oportunidad de encontrarte con uno de los muchos vídeos dedicados a esta tendencia, viral como siempre en TikTok y ahora el Santo Grial para todas -absolutamente todas- las adictas al cuidado de la piel, te contamos en qué consiste este "programa". " de la belleza y todos los secretos para mejorarla.

Ciclo de la piel: ¿Qué es?

Concebido y promovido por la dermatóloga estadounidense Whitney Bowe , Skin Cycling tiene como objetivo hacer "renacer" la piel en "ciclos" de solo cuatro días y mejorarla con fases específicas y activos específicos.

Al igual que Skinminimalism , o Skin Cycling, pretende no "sobrecargar" excesivamente la piel con demasiados productos, sino crear una rutina de cuidado de la piel muy simple donde se optimicen los beneficios de los ingredientes activos presentes en nuestros productos para el cuidado de la piel. A menudo, de hecho, puede ocurrir que se utilicen principios activos demasiado potentes con mucha frecuencia, pagando las consecuencias con irritación, sequedad y sensibilización de la piel.

Skin Cycling, por tanto, es un cuidado de la piel que prevé el uso de potentes activos en días determinados y no diarios, como exfoliantes químicos (alfa-hidroxiácidos o beta-hidroxiácidos) o retinoides (retinol y otros derivados de la vitamina A), y un unos días de "reposo" para regenerar la piel. Siguiendo este programa, la piel debería, por un lado, desarrollar una mayor tolerancia a los principios activos y, por otro, reducir los efectos secundarios.

Obviamente, estamos hablando de un cuidado de la piel de noche porque, como sabemos, los exfoliantes químicos y los retinoides se usan por la noche debido a sus propiedades fotosensibilizadoras (hace que la piel sea más sensible a los rayos UV y UVA) .

¿Como funciona? Este es el programa a seguir:

El tipo más popular de Skin Cycling se basa en un programa de cuatro días: dos "activos" y dos para la recuperación de la piel; una vez que han pasado los cuatro días, todo comienza de nuevo.

• Noche 1: agregue un exfoliante a una rutina base que incluya un limpiador facial suave , humectante y suero en aceite para sellar los diferentes tratamientos. Puedes optar por un exfoliante enzimático , un peeling químico o un tónico enriquecido con alfa o beta-hidroxiácidos según tus preferencias.
• Noche 2: Omita la exfoliación y use retinol como antienvejecimiento junto con los otros pasos de su rutina. ¡Recuerda siempre aplicar el contorno de ojos hidratante antes de tan potente activo, para proteger el contorno de los ojos!

• Noche 3 y 4: Son las noches de "recuperación", en las que puedes tomar un descanso de los activos exfoliantes y pro-envejecimiento. Aprovecha para hacer una mascarilla facial hidratante a base de ácido hialurónico para mantenerla en su sitio hasta su total absorción.

Si después de unos meses tu piel no ha reportado irritación y quieres actualizar esta rutina puedes:

¿Para qué pieles es bueno Skin Cycling?

Este tipo de rutina es apta para todo tipo de pieles pero es especialmente beneficiosa para aquellas con pieles especialmente sensibles y reactivas pero también para aquellas que utilizan productos específicos para tratar el acné, la hiperpigmentación y el envejecimiento cutáneo.

Si bien es una rutina muy fácil de seguir, si tu piel tiene ciertos problemas, te recomendamos que primero consultes a un dermatólogo, cuya experiencia nunca podrá ser reemplazada por diferentes videos en TikTok.

Como hemos dicho, "Skin Cycling" consiste en un ciclo de cuatro noches -es el tipo más popular- compuesto por dos días de uso de activos "fuertes" y dos días de recuperación de la piel. Después de los cuatro días todo comienza de nuevo. Este ciclo se volvió viral en TikToK con dermatólogos en la red social confirmando sus beneficios y usuarios comenzando a compartir sus transformaciones en la piel.

El término, acuñado por la dermatóloga Whitney Bowe, se refiere a la creación de una rutina cíclica de productos para el cuidado de la piel por la noche que se usarán asegurándose de no excederse con ciertos ingredientes activos que podrían irritar o sensibilizar la piel a largo plazo.

¿Qué nos enseña Skin Cycling?

Cada uno de nosotros tenemos una piel diferente y unas necesidades diferentes que van cambiando con el paso de los años, las estaciones y las fases hormonales; por lo tanto, Skin Cycling no debe tomarse como algo fijo y obligatorio, sino más bien como un esquema general que nos enseña a no mezclar demasiados activos, especialmente si son especialmente potentes, y a comprender qué es lo que realmente necesita nuestra piel.