Lo sabemos, tratar de amarte más a ti mismo lleva tiempo, pero no tienes que trabajar para llegar a la supuesta perfección. El viaje es ciertamente largo y agotador, ¡pero no hay escasez de cosas que puede comenzar a hacer de inmediato! Si nunca has tenido la sensación de amarte a ti mismo, podría ser útil tener una lista de cosas simples que puedes hacer para aumentar tu confianza y sentirte bien contigo mismo.
Comencemos: ¡aquí hay diez formas de mostrarte un poco de amor!

Comience con el cuidado de la piel de los libros de texto

Tomarte tiempo para ti es una de las cosas más importantes si quieres amarte más. Por eso, todos los días, tómese el tiempo necesario para el cuidado de su piel por la mañana y por la noche. Este pequeño gesto puede convertirse, con el tiempo y la perseverancia, en un ritual indispensable para "desconectar" después de un día ajetreado, sentirse bien consigo mismo y, obviamente, amarse más a sí mismo.

Por la noche, en particular, permítase todos los pasos necesarios para ayudar a la piel a regenerarse y restaurarse durante la noche: por lo tanto, además del limpiador y la crema facial , no olvide el tónico y un suero adecuado a sus necesidades.

Un buen baño caliente para amarte a ti mismo

¡Incluso un buen baño caliente no solo es una excelente manera de amarte más a ti mismo, sino que también es una de las más simples!

En este caso nos referimos a un baño en la comodidad de tu hogar, no en un spa u otro lugar público: debe ser un lugar donde puedas relajarte por completo y disfrutar de tu privacidad sin gente alrededor que pueda molestarte o hacerte temer su juicio. .

No olvides crear el ambiente adecuado con velas, la lista de reproducción adecuada o la serie adecuada de fondo, por supuesto, gel de ducha y crema corporal nutritivos y perfumados que te harán sentir como en un spa.

Para amarte más, pasa tiempo en la naturaleza.

¿Sabías que pasar incluso unos minutos al aire libre le permite a nuestro cuerpo "regularse" y sentirse con más energía? Precisamente por eso, a muchas personas les gusta alejarse de la ciudad para pasar un tiempo rodeados de naturaleza.

¡Intenta hacer caminatas regulares por la naturaleza u organizar caminatas con amigos al menos un par de veces al mes para desconectarte por completo!

Si su horario no le permite pasar mucho tiempo al aire libre, o si hace demasiado frío afuera para lo que se siente como el millón de inviernos consecutivos (¡alguien tenía que decirlo!), dedíquese a la jardinería como pasatiempo. ¿Sabías que está científicamente probado que hace a las personas más felices?

Duerme lo suficiente para regenerarte

Si te encanta quedarte despierto hasta tarde, tenemos malas noticias para ti: dormir lo suficiente es una de las cosas más importantes que puedes hacer para amarte más a ti mismo.

El sueño no solo es esencial para que nuestros cuerpos se restablezcan y regeneren después de un largo día, sino que también es muy importante para nuestro bienestar emocional.

Si no has dormido lo suficiente, puede que te haya pasado que te encuentras irritable, distraído e incluso un poco demasiado estricto contigo mismo. Para mejorar tu estado de ánimo y estar siempre al día en tu trabajo, trata de dormir al menos 8 horas por noche, ¡y no de vez en cuando!

Mímate con una manicura

Como ya hemos mencionado, una de las mejores maneras de amarte más a ti mismo es hacer tiempo para ti. ¿Y qué mejor que un tratamiento especial para sentirse mejor de inmediato? Mimarse con una manicura o una visita a la peluquería es una manera fácil de tomarse un descanso, relajarse y olvidarse de las preocupaciones. Además, estos sencillos tratamientos también pueden ser "terapéuticos", ayudándote a sentirte bien contigo mismo y dándote satisfacción mientras se llevan a cabo. Son pequeños lujos que pueden hacerte sentir mejor contigo mismo en poco tiempo.

Compra algo que te haga sentir bien con tu cuerpo

Una de las cosas más importantes que debes hacer por ti es tratar bien tu cuerpo, lo que no solo implica hacer ejercicio regularmente sino también comprar ropa que te haga sentir bien contigo misma y, sobre todo, lucir bella. Ya sea un vestido o unos zapatos nuevos, trata de comprar algo que te favorezca y te haga sentir bien con tu apariencia y ¡con mucha confianza!

Cuando tienes una buena autoestima, es más probable que uses ropa que te haga sentir bien contigo mismo. Es importante recordar que tu cuerpo no es algo de lo que avergonzarse sino que, por el contrario, es algo hermoso que merece respeto y cuidado.

Aceptar tu singularidad es clave para amarte más a ti mismo. Acepta quién eres, tus fortalezas y debilidades, y lo que te hace diferente de los demás. Aceptar tu singularidad también te permitirá tener más confianza en ti mismo y en tu valor, ya que no tendrás la presión de tratar de conformarte o encajar con las personas que te rodean.

Tu talento, tus habilidades y tu personalidad son únicos y, precisamente estos, te hacen especial. Es con esta confianza y fuerza interior que comprendes y aceptas una cosa fundamental: ¡eres exactamente como debes ser!

Escucha la música que amas

Escuchar la música que amas es una de las mejores maneras de ponerte en contacto con tus emociones y expresarte plenamente. ¡Escucha esa canción que te hace feliz o esa lista de reproducción que has creado para cuando te sientas fuerte y lleno de energía!

Este tipo de música puede levantarte el ánimo cuando te sientes deprimido, lo que te permite ver más allá de tus preocupaciones y prepararte para enfrentarlas con determinación.

¿Y podemos hablar de lo bien que se siente cantar tu canción favorita en la ducha? Disculpas a los vecinos, ¡pero de vez en cuando nuestro talento al estilo Beyoncé tiene que salir a la luz!

Lee un libro de tu autor favorito

La lectura es una excelente manera de relajarse y pasar tiempo contigo mismo, pero también de desafiar tu mente. Lee algo que te haga reír o que te sumerja por completo en la narración sin dejar espacio en tu mente para pensamientos negativos.

¿No tienes ningún libro nuevo que te entusiasme? Vuelve a leer ese libro que te acompañó en ese momento particular de tu vida y que siempre te prometiste leer. Si te encanta leer, también lo sabrás, un libro que amas es un poco como un amigo en el que siempre puedes buscar consuelo.

¿No hay mucho para leer? Mira tu serie favorita o esa película que te hace reír hasta las lágrimas. Lo importante es sacar tiempo para hacer algo que te haga sentir bien.

Haz algo amable por otra persona

Esto puede ser tan simple como un acto de bondad, como mantener la puerta abierta para alguien detrás de usted u ofrecer ayuda a su compañero de trabajo con un trabajo. O puede ser un acto de bondad hacia un amigo o familiar, especialmente si está teniendo un mal día y necesita que alguien lo consuele. ¡Estas pequeñas acciones te harán sentir mejor contigo mismo!

Esperamos que esta pequeña lista te haya inspirado a amarte más a ti mismo y te brinde algunos consejos útiles para hacerte tiempo. Recuerda siempre que el amor propio es un proceso que lleva tiempo, así que no te sientas culpable si no puedes hacer todas estas cosas en poco tiempo. Lo más importante es seguir intentándolo y tratar de no rendirse. ¡Vale la pena!